Crosstraining

CrossFit – Programa fitness de intensidad variable que incorpora elementos provenientes de varios deportes y tipos de ejercicios. Tiene por objetivo crear atletas integrales, con base al desarrollo de diversas estructuras y formatos de ejecución  orientadas a la funcionalidad del atleta. Utiliza  ejercicios funcionales derivados de 3 disciplinas fundamentales; Atletismo, Gimnasia y Halterofilia. La duración de la clase puede variar entre 60 a 80 minutos aproximadamente.