Full cardio

Rutinas de ejercicios variados tipo HIIT (High Intensity Interval Training). Es un entrenamiento en base a intervalos que combina ejercicios de alta intensidad pero de corta duración mezclados con fases breves de descanso con el objetivo de modificar en cortos períodos de tiempo tu Frecuencia Cardiaca. Es un excelente ejercicio para tonificar y sobre todo para bajar de peso ya que este tipo de entrenamientos incrementa el metabolismo y consigue que tu cuerpo continúe eliminando grasas incluso cuando ya haz cesado el ejercicio y estas en reposo. Clase de 60 min de duración.