SEMINARIO 04 DE MAYO 2019

Seminario para el entrenamiento de levantamiento de pesas y prevención de lesiones en entrenamiento de alta intensidad.

Dirigido a todos aquellos que quieran identificar los elementos más importantes para el entrenamiento del levantamiento de pesas, en un contexto de alta intensidad. Incorporando estrategias orientadas a la prevención de lesiones para potenciar el rendimiento deportivo.

Expositores.
Luis Herrera Bignon: Magister en entrenamiento deportivo, docente con 10 años de experiencia en educación superior. Especialista en entrenamiento y evaluación funcional “FMS nivel 2”. Experiencia como entrenador de atletismo, deporte de combate “judo”. powerlifting.

Contenidos a tratar.

  • Aspectos importantes considerados lesivos, y propuesta de estrategias para la prevención de lesiones con orientación funcional.
  • Cadenas muscúlameles y eslabones esqueléticos, aplicaciones para la prevención de lesiones.
  • Aspectos metodológicos para la selección de ejercicios correctivos y funcionales orientados a la prevención de lesiones.
  • Aspectos metodológicos para la incorporación de las estrategias de entrenamiento preventivo a las sesiones de entrenamiento.

Williams Lobos Espinoza: Preparador Físico, Entrenador deportivo 8 años de experiencia. Especializado en entrenamiento de alta intensidad, y ciencia aplicada al movimiento. Coach y Atleta de Crossfit (Campeón LIB 2016 y 3er lugar 2017 Duplas Rx)

Contenidos a tratar.

  • Arranque y envión. Movimiento y metodología de los ejercicios clásicos.
  • Adaptaciones técnicas en funsión a fisiología de los sujetos.
  • Lesiones preexistentes y adaptaciones a la técnica.
  • Aspectos biomecanicos aplicado al levantamiento de pesas, tensiones y contracciones,  vectores de fuerza, unidades musculares protagonistas etc.
  • Práctico, calentamientos grales y específicos, preparación de sesión, repaso técnico de los clásicos, evaluación crítica: cualitativa y cuantitativa, control de mejoras.

Fecha 04 de Mayo del 2019
Lugar: Santa Filomena 158. Recoleta (Gimnasio Kayra Fitness SPA)
Horario: 15:00 a 19:00hrs.

VALORES

  • Estudiante $ 8.000 ($ 10.000 luego del 29 de Abril)
  • Alumnos Activos Kayra Fitness $ 8.000 ($ 10.000 luego del 29 de Abril)
  • Profesional $ 12.000 ($ 15.000 luego del 29 de Abril)

 

MÁS INFORMACIÓN
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hola@kayra.cl
luishefi@gmail.com